Главным советом всегда остается один – соблюдать меру.
Пиво любят огромное количество людей на земле, но далеко не все умеют его правильно пить. Как употреблять этот освежающий напиток, чтобы он не навредил здоровью, поделилась секретами врач-диетолог, кандидат медицинских наук Марина Копытько.
Так, эскперт акцентировала внимание на том, что употреблять пиво следует не более двух раз в неделю и по 200–300 мл за раз после приема пищи.
«Пиво можно пить только в конце основного приема пищи. Это может быть обед, либо ужин, но сначала человек должен поесть, – объяснила специалист. – Самая глупая ошибка – это пить пиво между приемами еды, особенно на голодный желудок. Это очень плохо отражается на работе пищеварительной системы и это категорически не правильно».
Также она посоветовала отказаться от пива в жару. Как и другие алкогольные напитки, оно повышает нагрузку на сердце и кровеносные сосуды, а жажда нарастает с еще большей силой. К тому же в жару усиливается воздействие алкоголя на высшую нервную деятельность и снижается возможность адекватной оценки происходящего вокруг. Пиво к тому же является сильным мочегонным средством.
Как объяснила диетолог, пиво – это не напиток, а продукт питания, поскольку имеет калории. В 100 граммах напитка содержатся 50 ккал, углеводы и спирт, также в нем есть витамины группы В, но, предостерегла специалист, «пиво не является их источником, это относится только к так называемому живому пиву, которое обладает коротким сроком хранения».
Фото: The Village
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Победитель конкурса Евровидения триумфально вернулся домой
20:45 13 май 2024.
В Эстонии обсуждают отправку войск в Украину.
20:30 13 май 2024.
Раскрыто содержание соглашения по безопасности между Украиной и ЕС
20:15 13 май 2024.
ВСУ проводят зачистку под Волчанском
19:55 13 май 2024.
Зеленский провел кадровые чистки в СВР
19:30 13 май 2024.
Работник ТЦК в Одесской области вымогал 300 литров топлива
19:15 13 май 2024.
Оккупанты планируют расстреливать мирное население на Харьковщине
18:55 13 май 2024.
Названа диета, помогающая похудеть в талии
18:45 13 май 2024.
О ситуации на Харьковщине рассказали в Генштабе ВСУ
18:30 13 май 2024.
В Черкасской области реализуют проект «Лагерь Возможностей»
18:15 13 май 2024.
Оккупанты превращают Волчанск в Бахмут
17:55 13 май 2024.