Образ жизни может привести к гипертонии.
Высокое кровяное давление - серьезная проблема для здоровья, оно может серьезно увеличить риск сердечных заболеваний и сердечных приступов, но можно ли снизить его в течение нескольких минут? Об этом пишет Еxpress.
Высокое кровяное давление, более известное как гипертония, может привести к сердечным приступам со смертельным исходом. Высокое кровяное давление, прозванное «тихим убийцей», не имеет тревожных симптомов.
Высокое кровяное давление часто со временем нарастает медленно. Это в основном вызвано нездоровым образом жизни, таким как нездоровое питание, отсутствие физических упражнений и малоподвижный образ жизни.
Если ваше кровяное давление повышено и вы хотите увидеть его немедленное изменение, медики рекомендуют лечь и сделать глубокий вдох.
Это должно помочь снизить артериальное давление в течение нескольких минут, так как это поможет снизить частоту сердечных сокращений, что должно снизить артериальное давление.
К сожалению, это не поможет снизить кровяное давление в долгосрочной перспективе, этот метод только временно снизит высокий уровень в крови.
Но это может быть полезным методом, помогающим снизить кровяное давление, если стресс временно привел к его повышению. При стрессе выделяются гормоны, которые сужают кровеносные сосуды, что может вызвать кратковременный скачок артериального давления.
Эти гормоны должны снизиться, если вы сделаете паузу и примете меры, чтобы успокоить свой разум и тело. Это поможет снизить артериальное давление до нормального уровня.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Роберт Дауни сделал неожиданное заявление
08:30 27 апр 2024.
Главной героине культового фильма "Мужчина и женщина" исполнилось 92 года
06:30 27 апр 2024.
Военного-взяточника задержали в Одесской области
04:40 27 апр 2024.
СБУ задержала торговцев российским оружием
02:20 27 апр 2024.
В Канаде в реальности повторился сюжет знаменитого фильма 90-х годов
00:45 27 апр 2024.
Гигантские предки большой белой акулы найдены в Мексике (Фото)
23:45 26 апр 2024.
В ByteDance заявили, что не будут продавать TikTok
23:20 26 апр 2024.
С Тейлор Свифт произошло немыслимое
22:45 26 апр 2024.
О своем пакете помощи Украине объявила Бельгия
22:30 26 апр 2024.
Букингемский дворец сообщил о состоянии здоровья Карла III
22:15 26 апр 2024.
Президент США сделал неожиданное заявление
21:45 26 апр 2024.