Исследователи задались целью выяснить, как же на самом деле чай действует на организм человека.
С незапамятных времен чай признан напитком, полезным для здоровья, его любят за уникальные вкусовые качества и свойство дарить бодрость. Сегодня ученые проводят все больше исследований, чтобы выяснить, как же на самом деле чай действует на организм человека. Об этом пишет портал Healthmatters.
Согласно результатам исследований, опубликованным в журнале Nutrition and Food Technology, чай улучшает сердечно-сосудистую систему, когнитивные функции, поддерживает психическое здоровье, помогает работе кишечника, контролирует гидратацию, метаболические процессы и упрочивает кости. Оказалось также, что каждый день правильно выпивать не более двух-четырех чашек, причем как черного, так и зеленого чая.
При исследованиях ученые акцентировали внимание на соединениях полифенолов в чае из-за их антиоксидантных и противовоспалительных свойств. Также L-теанин и кофеин улучшают работу мозга и помогают лучше концентрироваться. Как показало исследование, ежедневное употребление чая в течение шести недель снижает уровень кортизола – гормона, отвечающего за стресс.
Чай может снижать кровяное давление и уровень плохого холестерина. Это снижает вероятность инсульта и инфаркта. Полифенолы чая ограничивают всасывание холестерина в кишечнике. Как рассказал врач Тим Бонд, полифенолы расслабляют гладкие мышцы кровеносных сосудов и повышают уровень оксида азота, это помогает снизить давление.
По мнению ученых, четыре чашки чая в день уменьшают риск развития сахарного диабета второго типа на 10%. На 38% уменьшается вероятность развития остеопороза.
Фото: factroom.ru
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Оккупанты придумали схему разграбления заводов Донбасса
02:20 09 май 2024.
Канцлер Германии сравнил страны НАТО с героями Александра Дюма
00:45 09 май 2024.
Для каких людей стресс наиболее опасен, выяснили врачи
23:45 08 май 2024.
НАТО не намерено размещать войска в Украине
23:30 08 май 2024.
Умер культовый продюсер альтернативного рока
22:45 08 май 2024.
Громкая история с "принудительным футбольным поцелуем" подошла к финалу
22:15 08 май 2024.
Еще рано говорить об эффекте новой американской военной помощи на поле боя
21:45 08 май 2024.
«Никаких линий обороны времен Порошенко не существовало» - боец о фортификации на фронте
21:35 08 май 2024.
Завтра по всей Украине будет сухо и солнечно, но не слишком тепло (Карта)
21:15 08 май 2024.