Медики назвали неожиданную пользу вечернего секса

Ученые из сети больниц Atrium Health в США выяснили, что секс способствует засыпанию не хуже снотворных. Исследование представлено на ежегодной встрече SLEEP 2023 в Индианаполисе.

В ходе опроса ученые опросили 53 взрослых об их привычках, связанных со сном. Вопросы касались качества сна, секса и оргазмов, а также использования снотворных. 89% участников находились в возрасте от 25 до 49 лет.

75% участников сообщили, что лучше спят после секса или оргазма, а 64% отметили, что снотворное имело для их сна такой же или даже менее выраженный эффект.

Ученые объяснили, что бессонница может привести к депрессии, тревоге и негативным последствиям для физического здоровья. В этом исследовании 66% участников отметили, что хотя бы раз использовали снотворное. Несмотря на то, что некоторые препараты могут быть полезными для лечения бессонницы, их не рекомендуется использовать более двух недель из-за побочных эффектов.

Авторы исследования отметили, что в средствах массовой информации секс часто используется в советах для засыпания, но ранее ученые мало исследовали эту связь. Хотя новые данные носят предварительный характер, они могут лечь в основу новых рекомендаций по лечению бессонницы.

Фото: Depositphotos

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.