Секс часто используется в советах для засыпания.
Ученые из сети больниц Atrium Health в США выяснили, что секс способствует засыпанию не хуже снотворных. Исследование представлено на ежегодной встрече SLEEP 2023 в Индианаполисе.
В ходе опроса ученые опросили 53 взрослых об их привычках, связанных со сном. Вопросы касались качества сна, секса и оргазмов, а также использования снотворных. 89% участников находились в возрасте от 25 до 49 лет.
75% участников сообщили, что лучше спят после секса или оргазма, а 64% отметили, что снотворное имело для их сна такой же или даже менее выраженный эффект.
Ученые объяснили, что бессонница может привести к депрессии, тревоге и негативным последствиям для физического здоровья. В этом исследовании 66% участников отметили, что хотя бы раз использовали снотворное. Несмотря на то, что некоторые препараты могут быть полезными для лечения бессонницы, их не рекомендуется использовать более двух недель из-за побочных эффектов.
Авторы исследования отметили, что в средствах массовой информации секс часто используется в советах для засыпания, но ранее ученые мало исследовали эту связь. Хотя новые данные носят предварительный характер, они могут лечь в основу новых рекомендаций по лечению бессонницы.
Фото: Depositphotos
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Опасные для людей последствия солнечных бурь назвали ученые
19:30 18 май 2024.
Последние дни Помпеи Parimatch, или Криминальная эпопея Мельничука – Клищара: треть холдинга хотят заполучить люди с уголовным прошлым
18:55 18 май 2024.
Избрана мера пресечения для стрелявшего в словацкого премьера Фицо
17:45 18 май 2024.
Украинские дальнобойщики перекрыли трассу Киев – Одесса в двух областях
17:10 18 май 2024.
Каким будет лето-2024 в Украине – прогноз метеоролога
16:35 18 май 2024.
Оккупанты адски штурмуют в районе Крынок на Запорожчине
16:10 18 май 2024.
В Хорватии начал работу новоизбранный парламент, спикером избран Гордан Яндрокович, который поддерживает Украину
15:35 18 май 2024.
Украинцев предупредили о штрафах даже после добровольной явки в ТЦК
15:00 18 май 2024.
В Минэнерго предупредили, кому сегодня планируют отключать электроэнергию
14:30 18 май 2024.