Здоровье
Исследование
Нарушение режима сна увеличивает опасность появления сердечно-сосудистых заболеваний.
Американские ученые-кардиологи утверждают, что переизбыток и недостаток сна повышают риск возникновения инфаркта. Результатами проведенных исследований поделились специалисты университета штата Колорадо.
Врачи провели анализ данных 461 тысячи человек возрастом от 40 до 69 лет. Они отметили, что соблюдение режима сна, длящегося каждый день шесть-девять часов, уменьшает опасность появления сердечно-сосудистых заболеваний на 18%. Это относится и к людям с генетической предрасположенностью к ним.
Установлено, что избыточный сон длительностью свыше 9 часов в сутки гораздо чаще провоцирует инфаркт (34% пациентов), чем недостаточный, протяженность которого меньше 6 часов (20%).
Здоровый сон, правильное питание, отказ от курения, считают ученые, способны снизить вероятность возникновения сердечного приступа. Но основным фактором они отмечают все-таки продолжительность сна.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
В Румынии ввели пожизненное заключение за убийство женщин
23:55 27 апр 2026.
Мерц не исключил потери Украины своих территорий при заключении мирного соглашения с РФ
23:25 27 апр 2026.
В Украине изменят систему подготовки полицейских
23:00 27 апр 2026.
Рубио прокомментировал предложение Ирана об открытии Ормузского пролива
22:35 27 апр 2026.
В Украине завтра подорожают доллар и евро
22:10 27 апр 2026.
Украине пообещали будущее нового «экономического тигра» Европы
21:45 27 апр 2026.
В многоэтажке во Львове произошел взрыв (фото)
20:55 27 апр 2026.
Работники СБУ попались на взятке более 100 тысяч долларов
20:30 27 апр 2026.
В ближайшие дни в Украине будет холодно ночью и днем
20:05 27 апр 2026.
Предательница помогала рашистам обстреливать ВСУ в Донецкой области
19:55 27 апр 2026.