Медики назвали полезные свойства цветной капусты для здоровья

Врачами названы полезные свойства цветной капусты, которые поддержат здоровье человека в норме. Растение поможет очистить кишечник и замедлит старение.

Цветная капуста богата аскорбиновой кислотой, витамином K, холином, фосфором, марганцем, магнием, калием и другими питательными веществами. При регулярном употреблении овоща укрепляются кровеносные сосуды, уменьшается риск переломов конечностей, улучшается память.

Огородная культура, благодаря составу, снижает воспаление и замедляет старение. В цветной капусте содержится сульфорафан – вещество, влияющее на передачу генетической информации. Химические соединения из растения предотвращают возрастное ухудшение умственных способностей.

Цветная капуста выводит вредные вещества из организма. Овощ улучшает работу желудка, питает бактерии, убивающие инфекции и укрепляющие защитные свойства организма. При систематическом приёме растения улучшает настроение и снижает вероятность развития депрессии.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.