Шесть факторов, ускоряющих старение мозга, определили неврологи

Неврологи из Калифорнийского центра Голдрича по расстройствам памяти (США) назвали шесть факторов, которые ускоряют старение мозга. Об этом они сообщили новостному порталу HuffPost.

По словам специалистов, эти факторы приводят к тому, что нейронные пути в мозге не используются. Вследствие этого они начинают терять свою функцию, что ускоряет снижение когнитивных способностей. Кроме того, эти шесть факторов приводят не только к ускоренному старению мозга, но и к депрессии.

В число таких факторов входят:

– одиночество;

– работа в ночную смену;

– нарушения сна;

– скачки давления;

– снижение физической активности;

– прекращение обучения чему-либо новому.

«Пластичность – это способность нашего разума и мозга адаптироваться к изменениям. Именно поэтому люди с высоким уровнем образования имеют более низкий риск развития деменции» – сделали вывод неврологи.

Неврологи также подчеркнули важность для восстановления нервной системы качественного сна. Если сон нарушен, это ведет к перегрузке мозга, что также негативно сказывается на когнитивных функциях.

Фото: pixabay.com