Прежде всего нужно налегать на источники белка.
Медики рассказали о продуктах, употребление которых ведет к повышению давления. Соответствующее меню окажется подходящим прежде всего для людей, страдающих от гипотонии.
Быстро поднять давление можно за счет кофе или соленой пищи, однако впоследствии от такого рациона может быть больше вреда, нежели пользы. Имеются и продукты, чье регулярное наличие в рационе позволит реже сталкиваться с гипотонией без негативных последствий.
Прежде всего нужно налегать на источники белка, его много в яйцах, рыбе и мясе. Указанные продукты обеспечивают чувство сытости, долго перевариваются, и в это время можно точно не бояться неприятных скачков давления. За счет молочной продукции и сыра увеличивается уровень холестерина, что на время дает организму дополнительную энергию.
Белковую пищу лучше всего дополнять овощами и фруктами. Желательно налегать на листовые овощи, а также плоды красного цвета.
Включить в повседневное меню рекомендовано орехи в небольших количествах и крупы. Они насыщают организм, способствуя росту уровня гемоглобина.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Букмекеры дали прогноз результатов первого полуфинала конкурса Евровидения
20:45 07 май 2024.
МИД Франции поставил на место своих российских "коллег"
20:30 07 май 2024.
В ВСУ создается новый род войск
20:15 07 май 2024.
Почему Россия не использует Крымский мост, объяснили в ВСУ
19:55 07 май 2024.
Еще две страны анонсировали свое участие в саммите мира
19:30 07 май 2024.
Украине запретили использовать итальянское оружие против России
19:15 07 май 2024.
Над развитием реабилитационной инфраструктуры работают в Черкасской области
18:55 07 май 2024.
Северная Корея поставляет России бракованные ракеты
18:15 07 май 2024.
На основании доклада ЦОР введены санкции США против российских компаний
18:10 07 май 2024.