Многие люди злоупотребляют витамином во время пандемии коронавируса.
В период пандемии COVID-19 нельзя допускать дефицита витамина D. Данное соединение необходимо для укрепления иммунитета и снижения риска инфицирования. Однако некоторые люди явно переусердствуют в приеме витаминных добавок. Это приводит к гипервитаминозу, что представляет опасность для организма. Медики подчеркивают: дефицит витамина D, как и его переизбыток, отрицательно влияет на здоровье.
Специалисты перечислили три признака, свидетельствующих о переизбытке «солнечного витамина». Первый признак гипервитаминоза - запор. Также симптомом избытка витамина D является боль в желудке.
Диарея является еще одним признаком, указывающим на большое количество «солнечного витамина» в организме.
Если при приеме витаминных комплексов человек обнаружил у себя эти симптомы, и они не прекращаются на протяжении месяца, то прием витамина нужно сократить.
По словам медиков, суточная норма витамина D составляет 100 мкг. Превышать этот показатель не рекомендуется.
Фото: Pixabay
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Каким будет лето-2024 в Украине – прогноз метеоролога
16:35 18 май 2024.
Оккупанты адски штурмуют в районе Крынок на Запорожчине
16:10 18 май 2024.
В Хорватии начал работу новоизбранный парламент, спикером избран Гордан Яндрокович, который поддерживает Украину
15:35 18 май 2024.
Украинцев предупредили о штрафах даже после добровольной явки в ТЦК
15:00 18 май 2024.
В Минэнерго предупредили, кому сегодня планируют отключать электроэнергию
14:30 18 май 2024.
Участника Евровидения от Нидерландов собираются судить в Швеции
14:10 18 май 2024.
В ОП объяснили, когда завершится продвижение россиян на Харьковщине
13:30 18 май 2024.
В приложении «Резерв+» образовалась многотысячная очередь желающих авторизироваться военнообязанных
12:51 18 май 2024.
Зеленский объяснил позицию Запада относительно завершения войны в Украине
12:30 18 май 2024.
Кого могут сразу отправить на ВЛК по прибытии в ТЦК – постановление Кабмина
12:00 18 май 2024.