Багато людей зловживають вітаміном під час пандемії коронавірусу.
У період пандемії COVID-19 не можна допускати дефіциту вітаміну D. Ця сполука необхідно для зміцнення імунітету і зниження ризику інфікування. Однак деякі люди явно перестараються в прийомі вітамінних добавок. Це призводить до гіпервітамінозу, що становить небезпеку для організму. Медики наголошують: дефіцит вітаміну D, як і його надлишок негативно впливають на здоров'я.
Фахівці перерахували три ознаки, які свідчать про надлишок «сонячного вітаміну». Перша ознака гіпервітамінозу - закреп. Також симптомом надлишку вітаміну D є біль в шлунку.
Діарея є ще однією ознакою, що вказує на велику кількість «сонячного вітаміну» в організмі.
Якщо при прийомі вітамінних комплексів людина виявила у себе ці симптоми, і вони не припиняються протягом місяця, то прийом вітаміну потрібно скоротити.
За словами медиків, добова норма вітаміну D становить 100 мкг. Перевищувати цей показник не рекомендується.
Фото: Pixabay
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
ЗСУ вийшли з ще одного села біля Вовчанська
20:00 18 тра 2024.
Небезпечні для людей наслідки сонячних бурь назвали вчені
19:30 18 тра 2024.
Останні дні Помпеї Parimatch, або Кримінальна епопея Мельничука – Кліщара: третину холдингу хочуть отримати люди з кримінальним минулим
18:55 18 тра 2024.
Обрано запобіжний захід для чоловіка, що стріляв у словацького прем’єра Фіцо
17:45 18 тра 2024.
Українські далекобійники перекрили трасу Київ – Одеса у двох областях
17:10 18 тра 2024.
Антикорупціонер Шабунін привласнив авто, яке передбачалося для фронту – журналіст
16:50 18 тра 2024.
Яким буде літо-2024 в Україні – прогноз метеоролога
16:35 18 тра 2024.
Окупанти пекельно штурмують у районі Кринок на Запоріжчині
16:10 18 тра 2024.
У Хорватії розпочав роботу новообраний парламент, спікером обрано Гордана Яндроковича, який підтримує Україну
15:35 18 тра 2024.
Українців попередили про штрафи навіть після добровільної явки до ТЦК
15:00 18 тра 2024.