Медики назвали восемь опасных последствий стресса

Британские специалисты перечислили восемь опасных последствий стресса для здоровья. Стресс часто заставляет заниматься нездоровым поведением, таким как переедание или недоедание, что связано с высвобождением гормона кортизола, который изменяет метаболизм жиров, белков и углеводов. Это и приводит к потере или увеличению веса. Эксперты предлагают перекусить орехами, богатыми магнием, брокколи, так как имеет в своем составе фолиевую кислоту. 

Негативная реакция организма связана с высвобождением химических веществ, что вызывает изменения в кровеносных сосудах в головном мозге, а это в свою очередь вызывает головную боль. Питьевая вода является одним из самых простых и эффективных домашних средств от данного явления. 

Если стресс длительно время не проходит, то повышается вероятность аллергической реакции, которая проявляется в появлении пятен. В этом случае поможет влажное полотенце. 

Среди опасных последствий стресса и ухудшение работы мозга. Чтобы не усугублять положение дел, рекомендуется практиковать глубокое дыхание. 

В этом же списке нарушение функции желудочно-кишечного тракта более, что чревато изжогой. Медики предлагают принимать безрецептурные антацидные препараты, нейтрализующие кислотность желудка. 

Доказано, что стресс подавляет работу иммунной системы, что повышает вероятность простудных заболеваний. 

Появление прыщей также в списке негативного влияния данной реакции организма. Справиться с ними помогут алоэ вера, полоскание отваром зеленого чая. 

Сильное выпадение волос также объясняется в некоторых случаях данной формой переживания.

Фото: doc-tv

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.