Медики рассказали о преимуществах резкого отказа от алкоголя

Эксперты отмечают, что многие решают исключить крепкие напитки из своего рациона как раз в новогодние праздники. Обычно воздержаться от спиртного решают те, для кого его употребление стало ежедневной привычкой. 

Главврач клиники Бетти Форд в Бад-Брюккенау в Германии Ярмила Мальмейстер высказал мнение, что об отсутствии зависимости можно говорить в тех случаях, если человек может обходиться без крепких напитков хотя бы два дня в неделю. Однако даже если в этот период мысли об алкоголе остаются, лучше хотя бы на месяц отказаться от спиртного. Изменения можно будет ощутить уже спустя неделю “сухого закона”. 

Прежде всего у человека заметно улучшится качество сна, также при отказе от крепких напитков отмечается повышение работоспособности. 

Кроме того, в организме начнется восстановление печени, а орган в итоге сможет более эффективно расщеплять жиры. 

Если не употреблять спиртное в течение года, ускорится пищеварение, а лишний вес будет уходить.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.