Медики сообщили о смертельной опасности хронического недосыпа

Дефицит сна очень опасен для организма. Недосып чреват ослаблением иммунитета, ухудшением состояния сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Кроме того, для невыспавшегося человека характерны повышенная утомляемость и рассеянность внимания.

Выяснилось, что дефицит сна может привести к гораздо более серьезному последствию, представляющему смертельную опасность. Речь идет о высоком риске развития нейродегенеративных заболеваний, сообщает Nature Communications.

В рамках исследования ученые изучили состояние здоровья 10 тысяч добровольцев. Оказалось, что одним из главных факторов, влияющих на продолжительность жизни и риск развития заболеваний, оказалась длительность сна. Результаты научной работы показали, что для людей, привыкших спать меньше шести часов в сутки, характерен повышенный риск сердечно-сосудистых и психических расстройств. Также высока вероятность развития старческой деменции.

Специалисты не исключают, что нормализация режима сна может спасти человека от нейродегенеративного заболевания.

Фото: рixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.