На сколько лет продлевает жизнь кофе, выяснили ученые

Как свидетельствуют результаты исследования, опубликованного в журнале Ageing Research Reviews (ARR, люди, выпивающие в среднем по четыре чашки кофе в день, живут на 1,84 года (год и 11 месяцев) дольше тех, кто не употребляет этот напиток. Такие цифры назвали ученые из португальского Центра нейробиологии и клеточной биологии.

В процессе масштабного исследования ученые проанализировали 85 научных работ, охватывающих сотни тысяч участников по всему миру.

Такой эффект ученые объясняют способностью кофе поддерживать работу мышечной, сердечно-сосудистой, психической и иммунной систем. Напиток также снижает риск развития ряда серьезных заболеваний, таких как инфаркты, инсульты, некоторые виды рака, диабет, деменция, депрессия и респираторные болезни.

Польза кофе, по мнению исследователей, может быть связана с содержанием в нем антиоксидантов – веществ, защищающих клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами.

Читайте также: Что происходит с мозгом заядлых кофеманов, выяснили ученые

Ученые также добавили, что коррекция образа жизни и диеты может стать основным способом достижения долголетия.

«В условиях старения мирового населения исследование факторов, которые помогают не только продлить жизнь, но и улучшить ее качество, становится особенно актуальным», – подчеркнули авторы исследования.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.