Дневная норма похода в туалет по-маленькому – 8-10 раз.
Врач Сабрина Бакстер, специалист по органам малого таза, также известная как @nosuchthingastmi, объяснила, почему обыкновение ходить в туалет на всякий случай вредит здоровью.
По ее словам, подобная практика «обманывает» мочевой пузырь. Орган привыкает к мочеиспусканию, когда для этого нет потребности, и человек реже чувствует естественную потребность сам.
«Если вы делаете это время от времени, ничего страшного. Но если такое происходит постоянно, мочевой пузырь никогда не наполняется должным образом», – объяснила эксперт.
В итоге мочевой пузырь может сжаться: орган «понимает», что держать в себе большой объем мочи нет необходимости. Формируется порочный круг: мочевой пузырь привыкает к частому мочеиспусканию, сжимается, удерживает меньше мочи, поэтому возникает потребность ходить в туалет еще чаще.
Доктор объяснила, что нужно дать мочевому пузырю нормально функционировать, чтобы не допустить недержания. Важно прислушиваться к телу: не ходить в туалет каждые десять минут, но и не терпеть до последнего. Считается, что дневная норма похода в туалет по-маленькому – 8–10 раз.
Как ранее сообщала lenta.ua, ученые выяснили сколько туалетной бумаги оптимально использовать за раз.
Фото: goodhouse.ru
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Правоохранители проводят обыски в Ирпенском горсовете
18:55 02 май 2024.
Зеленский на Ставке поручил ускорить поступление оружия в ВСУ
18:30 02 май 2024.
В Берлине состоялась международная конференция по восстановлению Украины
18:20 02 май 2024.
Стало известно, нужно ли идти в ТЦК после 18 мая
18:15 02 май 2024.
Для украинцев изменяться правила выезда за границу
17:55 02 май 2024.
Дуэйн Джонсон празднует свой день рождения в роли голливудского "хила"
17:45 02 май 2024.
Оккупанты ударили КАБами по Харьковщине
17:30 02 май 2024.
В Воздушных силах не исключают подлого и коварного удара от РФ на Пасху
17:15 02 май 2024.
Коллаборант помогал оккупантам готовить «референдум» на Харьковщине
16:55 02 май 2024.
В Сербии найдено 7000-летнее поселение (Фото)
16:45 02 май 2024.
Оккупанты приблизились к границе Часового Яра
16:30 02 май 2024.