Здоровье
Исследование
В этом положении из организма выводятся шлаки и токсины.
Ученые выяснили, что лучше всего засыпать на левом боку, так как это способствует налаживанию работы всего организма. Сон в такой позе запускает процесс пищеварения.
Кроме того, сон на левом боку выводит из организма различные шлаки и токсины.
Эксперты не рекомендуют спать на спине из-за затрудненного дыхания и возможности появления храпа. Сон на спине также снижает уровень кислорода в крови и увеличивает риск появления респираторных болезней.
Засыпать на правом боку медики не рекомендуют из-за того, что это нарушает работу пищеварительной и лимфатической систем.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Мир боится «утонуть» в нефти
01:15 05 июл 2026.
Оккупанты более 20 раз обстреляли Днепропетровщину: 9 раненых
23:16 04 июл 2026.
Силы ПВО уничтожили 5 тысяч российских дронов
22:15 04 июл 2026.
Зеленский решил создать новую Академию ВМС
21:15 04 июл 2026.
Рашисты ударили по магазину в центре Краматорска: среди раненых ребенок
20:10 04 июл 2026.
Украинский национальный пантеон создадут в Лавре
19:15 04 июл 2026.
Дело против совладельцев ICU: расследование продолжается, но запросы в Нидерланды и Кипр могли отозвать
18:20 04 июл 2026.
Враг атаковал Запорожье: загорелись десятки автомобилей
18:15 04 июл 2026.
Оккупанты атаковали шахту на Днепропетровщине: есть жертвы
17:55 04 июл 2026.
Цены на жилье в ЕС в I квартале выросли на 5,1%, арендная плата — на 3%
17:32 04 июл 2026.
Рашисты убили 10-летнюю девочку на Харьковщине
17:15 04 июл 2026.