Сделать это можно с помощью популярного продукта.
В Австралии в ходе исследования ученым удалось определить необычные свойства молока. Оказалось, что натуральное молоко благотворно сказывается на росте мышечной массы, при этом даже нет необходимости выполнять изнурительные физические упражнения в ходе длительных тренировок. Изучив состав молока, эксперты пришли к выводу, что его употребление приводит к сокращению вероятных нарушений на клеточном уровне, которые провоцируют развитие сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Обнаружив в составе молока особый пептид, исследователи изучили его влияние на организм в ходе лабораторного эксперимента с участием грызунов. Подопытным мышам ежедневно вводили данное соединение, в результате чего удалось установить, что вещество стимулирует регенерацию тканей и клеток, т.е. мышцы растут в отсутствие физической нагрузки.
Медики обращают внимание, что развитая мышечная масса способствует сжиганию жиров, при этом снижается риск метаболического синдрома (увеличение массы висцерального жира).
Кроме того ученые в очередной раз доказали, что употребление молока положительно сказывается на пищеварительной системе, а наличие в его составе кальция делает продукт незаменимым для укрепления костей.
Согласно исследованиям, проведенными учеными Гарвардского университета, в день рекомендуется употреблять до двух стаканов молока.
Фото: рixabay
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
В Минобороны отчитались о числе граждан, обновивших данные через «Резерв+»
23:00 18 май 2024.
Очередной российский штурмовик сбили украинские зенитчики
22:00 18 май 2024.
Какие области завтра будут без света, сообщили в «Укрэнерго»
21:00 18 май 2024.
ВСУ вышли из еще одного села возле Волчанска
20:00 18 май 2024.
Опасные для людей последствия солнечных бурь назвали ученые
19:30 18 май 2024.
Последние дни Помпеи Parimatch, или Криминальная эпопея Мельничука – Клищара: треть холдинга хотят заполучить люди с уголовным прошлым
18:55 18 май 2024.
Избрана мера пресечения для стрелявшего в словацкого премьера Фицо
17:45 18 май 2024.
Украинские дальнобойщики перекрыли трассу Киев – Одесса в двух областях
17:10 18 май 2024.
Каким будет лето-2024 в Украине – прогноз метеоролога
16:35 18 май 2024.