Факты, доказывающие, что обниматься нужно каждый день.
Сегодня, 21 января, мир празднует международный день объятий. По традиции, именно в этот день нужно обнимает всех даже незнакомцев.
Когда мы обнимаемся - это дает нам ощущение комфорта, заботы, любви, понимания и другие приятные чувства. Вообще, когда мы обнимаем кого-то или нас кто-то обнимает, в нашем организме происходят удивительные вещи. Физиологические изменения, которые мы испытываем от объятий - следующие: успокаивает нервную систему.
Просто обняв кого-то, вы уже лечите и приводите в баланс свою нервную систему!
Ученые говорят, что это работают крошечные яйцевидные датчики давления внутри кожи, связанные вагусным нервом с мозгом. Они и чувствуют прикосновение. Когда во время объятий на коже появляется влага и электричество - это показывает сбалансированное состояние парасимпатической нервной системы. Это благодаря психофизиологической работе организма, когда вы страстно обнимаете кого-то!
Когда вы кого-то обнимаете, в вашем мозге вырабатывается больше серотонина, а он необходим для хорошего настроения. Это также повышает вашу самооценку. Во время депрессии или чувство одиночества у людей падает уровень серотонина - так что теперь вы можете помочь кому-то! Во время этого процесса, ваш мозг высвобождает больше серотонина и эндорфинов в ваши кровеносные сосуды. Это буквально заряжает удовольствием и выгоняет печаль!
В объятий есть удивительная способность снижать сердечный ритм. Исследование университета Северной Каролины в Чапел-Хилл, показало рост сердцебиения до 10 ударов в минуту у тех, кто не обнимается со своими близкими. По сравнению со стандартными 5 ударов в минуту у тех, кто часто обнимается с их партнерами.
Чем ниже сердечный ритм, тем меньше проблем у вас будет с сердцем. Короче говоря, мы должны обнимать друг друга каждый день для нашего психического и физического здоровья. Это нужно для счастья!
Поэтому обнимайтесь, ведь мы этого достойны, и с международным днем объятий!
Фото: korali.info
Новости
ZDOROVI проведуть масштабний навчальний курс для керівників лікарень
16:00 07 май 2024.
Си Цзиньпин прокомментировал проведение мирной конференции по Украине
15:55 07 май 2024.
В Украине отменили ограничения на импорт услуг для бизнеса
15:30 07 май 2024.
Украина налаживает производство минометных мин
15:15 07 май 2024.
Почти 3 тысячи украинцев получили помощь от PIN-UP Foundation в апреле
15:00 07 май 2024.
Кабмин одобрил соглашение о свободной торговле с Турцией
14:55 07 май 2024.
«Наступление» ртом: как и зачем роспропаганда «качает» тему захвата Сумщины и Черниговщины
14:53 07 май 2024.
Оптимальное ежедневное соотношение сидения, стояния, сна и движения назвали медики
14:45 07 май 2024.
В России прошла инаугурация российского диктатора
14:30 07 май 2024.
Сеть российских агентов готовила убийство Зеленского, Буданова и Малюка
14:15 07 май 2024.
На железнодорожном вокзале Киева открыли пункт рекрутинга в ВСУ
13:55 07 май 2024.