Приятные мысли очень важны для здоровья.
Американские ученые провели эксперимент с добровольцами, который показал, что многие современные люди не умеют погружаться в собственные мысли просто ради удовольствия, то есть — мечтать. Как правильно мечтать выяснили сотрудники Университета Флориды.
По словам доктора философии Эрин Вестгейт, профессора психологии из Университета Флориды, ученые предложили участникам эксперимента осмысленно подумать о чем-то приятном. Предполагалось, что добровольцы приобретут приятный и полезный опыт, но все оказалось несколько сложнее, чем ожидали ученые.
«Современным людям проще думать о каких-то повседневных делах, чем мечтать. Этот факт сбил нас с толку. Оказалось, что добровольцам было трудно мечтать. Некоторые люди вообще не знали, что они могут просто наслаждаться собственными мыслями, и, что называется, витать в облаках", — отметила Вестгейт.
Исследовательница добавила, что приятные мысли очень важны для нормального психологического и физиологического здоровья. Люди, способные мечтать, получают мощный инструмент для повышения настроения и общего самочувствия, который даже может спасать от боли, скуки и одиночества.
"Как научиться мечтать? Найдите то, о чем вам нравится думать просто для удовольствия. Это может быть что угодно — хоть ваши будущие успехи, хоть летающие единороги. Основное правило — мысли должны приносить вам удовольствие. Найдите время, когда вы сможете спокойно мечтать — например, в обеденный перерыв, или когда утром принимаете душ", — сказала Вестгейт.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
РФ массово свозит оккупантов в Крым
04:40 15 май 2024.
Стало известно, сколько человек эвакуировали из Харьковской области
02:20 15 май 2024.
Представлен первый официальный портрет короля Карла III
00:45 15 май 2024.
Ученые создали карту затерянного континента Сахула, напоминавшего Атлантиду
23:45 14 май 2024.
Умерла обладательница Нобелевской премии по литературе
23:20 14 май 2024.
Киев частично остался без света
22:45 14 май 2024.
В Украине вводят графики аварийных отключений электроэнергии
22:15 14 май 2024.
Франция поставит Украине новую партию ракет для системы ПВО
21:45 14 май 2024.
Владимир Зеленский: "Ситуация контролируемая"
21:30 14 май 2024.
Когда в Украину придт тепло, расказала синоптик
21:15 14 май 2024.
Сегодня открывается Каннский кинофестиваль
20:45 14 май 2024.