Диабет 2 типа является кризисом общественного здравоохранения.
"Диабет 2 типа — тихий убийца", — говорит доктор Уилл Коул. Многие люди страдающие этим опасным заболеванием, даже не подозревают о нем. Тем не менее, это ведущая причина сердечных заболеваний и многих других осложнений со здоровьем. Когда-то это заболевание называлось «диабетом взрослых», теперь оно поражает растущее число детей ухудшает не только качество жизни, но и ее количество, поскольку диабет сокращает продолжительность жизни на 10 лет. Основные причины диабета 2 типа, назвали эксперты Еat Тhis, Not That!.
Курение
По данным CDC, у курящих людей вероятность развития диабета 2 типа на 40% выше, чем у некурящих. «Курение сигарет следует рассматривать как ключевой модифицируемый фактор риска развития диабета», — говорит Франк Б. Ху, доктор медицинских наук, профессор диетологии и эпидемиологии в Гарвардской школе общественного здравоохранения им. Т. Х. Чана. «Усилия общественного здравоохранения по сокращению курения окажут существенное влияние на глобальное бремя диабета 2 типа» - считает врач.
Продукты с высоким содержанием крахмала
Эксперты говорят, что люди с диабетом 2 типа должны помнить о потреблении углеводов. «Многие люди не считают овощи, такие как сладкий картофель, кукуруза и горох, источниками крахмала», — говорит Дженифер Боуман, диетолог из UCHealth в Форт-Коллинзе, штат Колорадо. Если вы пытаетесь регулировать уровень сахара в крови, вам нужно знать об общем содержании углеводов.
Сидячий образ жизни
Врачи говорят, что сидячий образ жизни тесно связан с диабетом 2 типа. Сокращение количества времени, которое вы проводите сидя, увеличение физической активности является отличным способом помочь поддерживать здоровый вес, который является лучшим способом свести к минимуму риск развития диабета 2 типа.
Ожирение
Исследования показывают, что ожирение и диабет 2 типа тесно связаны. «Избыточный вес повышает риск развития диабета 2 типа, сердечных заболеваний и инсульта», — говорит Американская диабетическая ассоциация. Это также может увеличить риск высокого кровяного давления, нездорового холестерина и высокого уровня глюкозы (сахара) в крови. Если у вас избыточный вес, снижение веса может помочь вам предотвратить эти состояния и справиться с ними.
Резистентность к инсулину
Основной причиной диабета 2 типа является резистентность к инсулину, которая приводит к высокому уровню сахара в крови.
«У людей с диабетом их клетки стали настолько устойчивыми к инсулину, что инсулин больше не может поддерживать уровень сахара в крови в здоровом диапазоне», — говорит доктор Томас Рутледж. «В результате уровень сахара в крови становится высоким, что приводит к катастрофическим последствиям, если его не остановить.
Фото: Shutterstock
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Искусственный интеллект научился врать
00:45 11 май 2024.
Ученые выяснили, почему у владельцев авто повышен риск смертности от рака
23:45 10 май 2024.
В США не ожидают от россии серьезных прорывов в Харьковской области
23:20 10 май 2024.
Джастин Бибер станет отцом
22:45 10 май 2024.
США продолжают сдерживание Китая
22:30 10 май 2024.
В НАТО спрогнозировали ближайшую военную ситуацию в Европе
22:15 10 май 2024.
В Ташкенте прошел III Международный инвестиционный форум с участием представителей Украины
21:45 10 май 2024.
Какая погода ждет украинцев на выходных, рассказала синоптик
21:15 10 май 2024.
Страдающий деменцией легендарный рок-музыкант взят под опеку
20:45 10 май 2024.
В Украину поступит новая партия военной помощи от США
20:30 10 май 2024.
Назван срок прибытия в Украину первых F-16
20:15 10 май 2024.