У дослідженні брали участь 300 людей із високим та помірним кров'яним тиском.
Насичені жири, як відомо, вважаються одним із головних винуватців підвищеного рівня холестерину в організмі. Найбільше їх міститься у вершковому маслі, маргарині, випічці, жирних м'ясних продуктах, а також пальмовій та кокосовій олії. Тим часом деякі олії можуть надати неоціненну послугу людині. Так, вчені виявили, що поєднання масел кунжуту та рисових висівок може значно знизити рівень «поганого» холестерину і водночас збільшити рівень «хорошого». Про це повідомляє ScienceDaily.
Дослідження, проведене Американською кардіологічною асоціацією (American Heart Association), підтвердило, що у людей, які вживали суміш олій кунжуту та рисових висівок, спостерігалося зниження рівня «поганого» холестерину на 26% і на 14 пунктів – артеріального тиску. На думку вчених, поєднання цих масел працює майже так само добре, як традиційно призначені ліки від високого кров'яного тиску.
«Олія рисових висівків, як і кунжутна олія, містить мало насичених жирів і, як виявилося, покращує профіль холестерину у пацієнтів», – зробили висновок вчені .
У дослідженні, яке тривало 60 днів, брали участь 300 людей із високим та помірним кров'яним тиском. Їх поділили на три групи. Перша отримувала лікарські препарати для стабілізації тиску, друга – суміш із кунжутної олії та олії рисових висівок, яку вони споживали по 30 г щодня під час їжі. Третя група отримувала комбінацію ліків та олій.
У результаті з'ясувалося, що у добровольців у другій групі рівень «поганого» холестерину знизився на 26%, а рівень «хорошого» збільшився на 9,5%. У групі, що приймала виключно ліки, зниження рівня холестерину не спостерігалося, а у третій групі він зменшився на 27%, тоді як вміст «хорошого» холестерину в організмі зріс на 10,9%.
Також у тих, хто вживав тільки олії, було зафіксовано падіння систоличного артеріального тиску в середньому на 14 пунктів. У тих, хто приймав ліки, цей показник сягав 16 пунктів.
Фото: aliexpress
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Великодній кошик: які продукти можна святити, а які категорично неможна
10:00 04 тра 2024.
Заборону на удари по території Росії американською зброєю пояснила посол США
09:30 04 тра 2024.
Прогноз погоди на великодні вихідні дав Укргідрометцентр
09:00 04 тра 2024.
Сьогодні - Велика субота
06:30 04 тра 2024.
Росія масово жене на війну попів РПЦ
04:40 04 тра 2024.
Партизани розвідали систему оборони окупантів у Криму
02:20 04 тра 2024.
Вдова письменника Пола Остера шокована ЗМІ
00:45 04 тра 2024.
На конкурсі найкращої британської детективної книги стався скандал
23:20 03 тра 2024.
Творцям "Хрещеного батька" зробили пропозицію, від якої не можна відмовитися
22:45 03 тра 2024.
Україна посилить свою ППО
22:30 03 тра 2024.