Накопичення токсинів в організмі може привести до різних захворювань.
Зарубіжні медики перерахували найкращі продукти, які ефективно очищають організм і підвищують імунітет. Одним з них є часник.
Як пояснили фахівці, накопичення токсинів в організмі може привести до різних захворювань і прискоренню старіння. Ознаками інтоксикації є: діарея, чхання або кашель, надмірне сечовипускання, біль в горлі, печія, закладеність носа або нежить, неприємний запах тіла. Почуття втоми, порушення пам'яті і сну, екзема, депресія також свідчать про виникнення проблем.
Одним з рішень задачі є вживання лимонів за рахунок великої кількості в них вітаміну С - потужного антиоксиданту, який веде боротьбу з вільними радикалами. Крім зниження ризику різних недуг і очищення тіла, представник цитрусових активно підвищує імунітет.
У свою чергу імбир стимулює травлення, покращуючи циркуляцію крові і сприяючи зменшенню здуття живота. Оскільки він насичений антиокислювачами, то також забезпечує зміцнення імунних сил організму.
Часник не гірше справляється з поставленим завданням, володіючи противірусними і антибактеріальними властивостями. Аліцин в ньому стимулює вироблення лейкоцитів, які захищають від інфекцій. Найкраще вживати його сирим.
Четвертий рекомендований продукт - буряк, найкраще працює для детоксикації печінки. Продукт також сприяє поліпшенню стану шкіри і волосся.
Медики додали в список і зелений чай, з огляду на те, що він не тільки очищає організм, але і підсилює імунітет. Напій при цьому захищає життєво важливу залозу зовнішньої секреції від шкідливого впливу токсичних речовин, таких як алкоголь.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
РФ роздає окупантам українські землі
02:20 14 тра 2024.
Партія "Альтернатива для Німеччини" офіційно підозрюється в екстремізмі
00:45 14 тра 2024.
Вчені зняли на відео, як рослина «розмовляє» зі своїм сусідом (Відео)
23:45 13 тра 2024.
Оголошено стартову ціну приватизації київського готелю "Україна"
23:20 13 тра 2024.
Розкрито таємницю "Мони Лізи"
22:45 13 тра 2024.
У США оголосили про новий пакет військової допомоги Україні
22:30 13 тра 2024.
Дональд Трамп випереджає Джо Байдена у п'яти ключових штатах
22:15 13 тра 2024.
Названа країна, яка поставить в Україну винищувачі F-16
21:45 13 тра 2024.
Німеччина має робити для України більше, ніж зараз
21:30 13 тра 2024.
Завтра в Україні буде цікава неординарна погода – синоптик (Карта)
21:15 13 тра 2024.
Переможець конкурсу Євробачення тріумфально повернувся додому
20:45 13 тра 2024.