Чим небезпечне переїдання цими продуктами.
Брокколі, брюссельська, цвітна та білокачанна капуста, бок-чій, рукола, крес-салат, тобто овочі із сімейства хрестоцвітих, мають бути на столі жінок в обмеженій кількості. Так вважає дієтолог Олена Соломатина. Лікарка розповіла, чим небезпечне переїдання цими продуктами.
Крім перерахованих вище, до сімейства хрестоцвітих відносяться редис, редька, листова гірчиця, ріпа та хрін.
Річ у тім, що ці продукти містять ізотіоціанати, які пригнічують вироблення гормонів та загострюють гіпотиреоз – захворювання ендокринної системи, що характеризується нестачею гормонів щитовидної залози.
Дієтолог також рекомендувала жінкам не зловживати соєю. Хоча вона і сприяє виробленню естрогену (жіночого статевого гормону), але водночас уповільнює синтез гормонів щитовидної залози.
Тим часом дієтолог уточнила, що для виникнення проблеми потрібно вживати перелічені продукти на регулярній основі та у великій кількості. За правильного раціону така ситуація навряд чи можлива.
Фото: recept-2u.com.ua
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Путін вирішив прибрати Шойгу
22:15 12 тра 2024.
Названо найпопулярніші професії в центрах рекрутингу
21:15 12 тра 2024.
Зеленський назвав головну мету Росії у Харківській області
20:10 12 тра 2024.
Стало відомо, скільки людей залишається у Вовчанську
19:15 12 тра 2024.
РФ кинула африканський корпус на захоплення Харківської області
18:15 12 тра 2024.
У Великобританії прокоментували наступ РФ на Харківщині
17:55 12 тра 2024.
ДТП з постраждалими сталося на Миколаївщині
17:15 12 тра 2024.
На Харківщині збільшилася зона бойових дій
16:55 12 тра 2024.
У Міноборони назвали підрозділи, в яких служитимуть ув'язнені
16:15 12 тра 2024.
Спецназ ГУР направлений до Харківської області
15:55 12 тра 2024.
Знеструмлено частину областей України
15:15 12 тра 2024.