Вчені назвали фактор, який підвищує ризик автомобільних аварій у 15 разів

Наше нове дослідження , щойно опубліковане в журналі Nature and Science of Sleep, показало, що якщо ви спали менше п'яти годин минулої ночі, ви так само ймовірно потрапите в автомобільну аварію, якби ви перевищили дозволений ліміт алкоголю.

Ми знаємо, що близько 20 відсотків усіх автомобільних аварій спричинені втомою. За останні 20 років кількість аварій, спричинених вживанням алкоголю, значно зменшилась.

Однак за той же період не було досягнуто значного прогресу у зниженні кількості аварій, спричинених втомою. Вчені вирішили з'ясувати, чи можна це змінити?

Вчені провели дослідження, щоб з'ясувати, чи можемо ми зменшити кількість аварій, пов'язаних із втомою, на дорогах.

Для цього вони оцінили наукові дані лабораторних та польових досліджень, в яких вивчалося скільки попереднього сну вам потрібно для безпечного водіння.

Після узагальнення результатів 61 унікального дослідження ми виявили, що сон менше ніж 4-5 годин у попередні 24 години пов'язаний із подвоєнням ризику дорожньо-транспортної пригоди. Це той самий ризик аварії, коли концентрація алкоголю у крові водіїв становить 0,05 відсотка.

Не тільки це, а й ризик аварії для водія значно зростає з кожною втраченою годиною сну напередодні ввечері. Деякі дослідження навіть показали, що якщо водій спав від 0 до 4 години попередньої ночі, ймовірність того, що він потрапить в аварію, може бути в 15 разів вище.

Фото: pixabay.com