Вчені розкрили секрет продовження життя

В Університеті коледжу Лондона пройшло дослідження, результати якого встановили певний взаємозв'язок між тривалістю життя і радістю від нього. Свій секрет продовження життя вони опублікували в журналі Proceeding of the National Academy of Sciences.

Фахівці університету більше 5 років стежили за життям 7304 чоловіків і жінок у віці старше 50 років. Їх спостереження виявили, що показники здоров'я і самопочуття вище у тих людей, які вважають своє життя насиченим, корисним, активним і правильним. За словами вчених, такі люди живуть довше мінімум на третину.

Близько 73% спостережуваних людей з хорошим самопочуттям регулярно проводили час на відпочинку, ходили на каву, театри, музеї, подорожували, займалися вивченням іноземних мов, відвідували спортзали і виставки. Крім цього, ці 73% людей входили до числа самих різних громадських організацій, покликаних в тій чи іншій мірі допомагати людям, тваринам або просто природі.

На думку дослідників, люди, які ведуть настільки активне життя в дорослому віці, відчувають свою значущість і осмисленість життя. Ці люди не схильні до щоденних роздумів про те, наскільки погане їх життя і наскільки вони вже старі. Результатом такого підходу стає оздоровлення організму, адже, як відомо, позитивний настрій здатний на багато що.

Також наголошується, що ступінь душевного благополуччя є навіть більшим фактором, що впливає на тривалість життя, ніж гени. Фахівці з Сан-Франциско вивчили найбільше генеалогічне древо на планеті, проаналізувавши мутації в геномах 54 млн чоловік. З'ясувалося, що найчастіше кількість прожитих років залежало від зовнішніх чинників (благополуччя, відсутність стресів, оптимальні фізичні навантаження і т.д), ніж від генів.

Фото: vladtime

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.