Вчені розповіли про користь обіймів

Сьогодні, 21 січня, світ святкує міжнародний день обіймів. За традицією, саме в цей день потрібно обіймати всіх навіть незнайомців. 

Коли ми обіймаємось - це дає нам відчуття комфорту, турботи, любові, розуміння і інші приємні відчуття. Взагалі, коли ми обіймаємо когось або нас хтось обіймає, в нашому організмі відбуваються дивовижні речі. Фізіологічні зміни, які ми відчуваємо від обіймів - наступні: заспокоює нервову систему.

Просто обнявши когось, ви вже лікуєте і приводите в баланс свою нервову систему! 

Вчені говорять, що це працюють крихітні яйцеподібні датчики тиску всередині шкіри, пов'язані вагусним нервом з мозком. Вони і відчувають дотик. Коли під час обіймів на шкірі з'являється волога і електрика - це показує збалансований стан парасимпатичної нервової системи. Це завдяки психофізіологічної роботі організму, коли ви пристрасно обіймаєте когось! 

Коли ви когось обіймаєте, в вашому мозку виробляється більше серотоніну, а він необхідний для гарного настрою. Це також підвищує вашу самооцінку. Під час депресії або почуття самотності у людей падає рівень серотоніну - так що тепер ви можете допомогти комусь! Під час цього процесу, ваш мозок вивільняє більше серотоніну і ендорфінів у ваші кровоносні судини. Це буквально заряджає задоволенням і проганяє печаль!

В обіймів є дивовижна здатність знижувати серцевий ритм. Дослідження університету Північної Кароліни в Чапел-Хілл, показало зростання серцебиття до 10 ударів в хвилину у тих, хто не обіймається зі своїми близькими. У порівнянні зі стандартними 5 ударів в хвилину у тих, хто часто обіймається з їхніми партнерами. Чим нижчий серцевий ритм, тим менше проблем у вас буде з серцем. Коротше кажучи, ми повинні обіймати один одного кожен день для нашого психічного і фізичного здоров'я. Це потрібно для щастя! 

Тому обіймайтеся, бо ми того варті, і з міжнародним днем ​​обіймів!

Фото: korali.info