Найефективніша профілактика раку - це правильне і збалансоване харчування.
Певні види шкідливої їжі можуть спровокувати утворення ракових клітин. Про це повідомляють вчені з Катару.
Багато онкологи запевняють, що найефективніша профілактика раку - це правильне і збалансоване харчування. Саме тому людині варто вживати якомога більше клітковини. Також для зниження ризику розвитку патології важливо відмовитися від таких згубних звичок, як вживання спиртних напоїв і куріння.
Незайвим для попередження виникнення раку буде вживання 10 грамів вівса кожен день. Вчені радять їсти якомога більше помідорів, оскільки в них міститься достатньо велика кількість антиоксидантів. Крім цього, зростанню ракових пухлин протистоїть полуниця, а зелені овочі в більшій мірі нівелюють згубний вплив канцерогенів, які містяться в червоному м'ясі.
Фізична активність є хорошою профілактикою онкологічних захворювань. Зарядка сприяє не тільки підтриманню оптимальної ваги, але і знижує ризик передчасної смерті.
Фото: Pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
США анонсували проведення чергової зустрічі у форматі «Рамштайн»
05:00 19 тра 2024.
Відмінність між кігтями собак та кішок пояснили біологи
00:00 19 тра 2024.
У Міноборони прозвітували про кількість громадян, які оновили дані через «Резерв+»
23:00 18 тра 2024.
Черговий російський штурмовик збили українські зенітники
22:00 18 тра 2024.
Які області завтра будуть без світла, повідомили в «Укренерго»
21:00 18 тра 2024.
ЗСУ вийшли з ще одного села біля Вовчанська
20:00 18 тра 2024.
Небезпечні для людей наслідки сонячних бурь назвали вчені
19:30 18 тра 2024.
Останні дні Помпеї Parimatch, або Кримінальна епопея Мельничука – Кліщара: третину холдингу хочуть отримати люди з кримінальним минулим
18:55 18 тра 2024.
Обрано запобіжний захід для чоловіка, що стріляв у словацького прем’єра Фіцо
17:45 18 тра 2024.
Українські далекобійники перекрили трасу Київ – Одеса у двох областях
17:10 18 тра 2024.