Здоров'я
Харчування
Пюре допоможе спортсменам під час тренувань.
Фахівці з Університету штату Іллінойс встановили, що пюре з картоплі може стати альтернативою вуглеводного гелю при довгих тренуваннях.
У науковому дослідженні взяли участь 12 чоловік, які долали на велосипеді 267 кілометрів щотижня. Людей розділили на три групи: одні пили під час тренувань воду, другі - вуглеводний гель, треті - їли картопляне пюре.
В результаті з'ясувалося, що концентрація глюкози в плазмі була майже на одному рівні у тих, хто вживав гелі і пюре. Також ці дві групи показали кращі результати, ніж ті, хто пив тільки воду.
Але варто зазначити, що у тих, хто їв пюре, болів шлунок, а також було здуття живота. Імовірно, на це міг вплинути обсяг споживаного картоплі.
Фото: aif
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Стуб хоче, щоб Трамп виконав свою обіцянку
11:30 27 бер 2026.
США хочуть запровадити санкції проти Угорщини
11:15 27 бер 2026.
Трамп вирішив не бити по енергетиці Ірану ще 10 днів
10:50 27 бер 2026.
Рашисти атакували Полтавщину: без газу понад 5 тисяч людей
10:30 27 бер 2026.
Іран не просив у США 10-денного відтермінування
10:10 27 бер 2026.
Підпис Трампа з'явиться на доларах
09:55 27 бер 2026.
Президента Ірану надихають заяви Путіна
09:30 27 бер 2026.
Окупанти вдарили ракетою по багатоповерхівці у Харкові: є поранені
09:14 27 бер 2026.
Ворог завдав удару 102 ударними дронами цієї ночі
08:40 27 бер 2026.
На закупівлях деревини для ЗСУ вкрали понад 5 мільйонів
04:10 27 бер 2026.
У Києві чоловікам обіцяли за $30 тисяч зняти з розшуку та виїхати за кордон
02:04 27 бер 2026.