Поради щодо післяноворічного режиму харчування.
Нескінченний потік смакоти у свята стимулює апетит, і ми зациклюємося на їжі. Як повернутися до здорового режиму харчування, розповіли фахівці.
Під час свята і так було випито і з'їдено чимало. Тому, прокинувшись, не варто доїдати все, що залишилося в холодильнику. Спробуйте почати день із бульйону, овочів, кисломолочних продуктів. Якщо ви почуваєте себе зовсім погано, зробіть трав'яний відвар із календули, м'яти або ромашки. Ну і лікарські препарати на зразок «Фесталу» теж можуть дуже добре допомогти. За день-два після свята перейдіть на помірний режим харчування. Намагайтеся вживати овочі, фрукти, відварну рибу і курку, молочні продукти, яйця.
Варто дати відпочити своєму організму і від солодкого. Намагайтеся хоча б якийсь час не їсти кондитерські вироби, особливо торти з кремом, шоколад, свіжу випічку.
Фото: з відкритих джерел
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
У Львові знову заговорили про відкриття аеропорту
02:20 18 тра 2024.
В Греції виявлено новий скам'янілий ліс, якому мільйони років
23:45 17 тра 2024.
Кабмін затвердив нову форму військового квитка
23:30 17 тра 2024.
Зеленський закликав українців економити електроенергію
23:15 17 тра 2024.
У ОП назвали, що вважатимуть переможним результатом саміту миру
22:55 17 тра 2024.
Путін відмовився від «олімпійського перемир'я»
22:30 17 тра 2024.
Зеленський прокоментував наступ окупантів на Харківщині
22:15 17 тра 2024.
Кабмін провів кадрові чистки
21:55 17 тра 2024.
Автор "Хрещеного батька" розкрив секрет сьогоднішнього Голлівуду
21:30 17 тра 2024.
На вихідні буде тепло, але дощитиме
21:15 17 тра 2024.
ЄС не відкидає присутності західних інструкторів на території України
20:50 17 тра 2024.