Здоров'я
Їжа
Одна варена картоплина дорівнює приблизно столовій ложці цукру.
Їсти картоплю щодня не можна, попередила кардіолог, кандидат медичних наук Ганна Кореневич. Спеціаліст пояснила, як це може відбитися на здоров'ї людини, пише Ролбалт.
За словами Кореневич, картопля містить велику кількість простих вуглеводів. Так, одна варена картоплина - це приблизно столова ложка цукру.
«Чотири варені картоплини містять денну норму цукру. Якщо ми перевищуємо цю норму, то починаємо дуже сильно шкодити свому здоров'ю», - зазначила лікар.
З'ївши порцію картоплі, далі протягом дня вже не можна додавати в чай цукор або їсти хліб, щоб не набрати зайву вагу і не завдати удар організму, попередила фахівець.
Краще їсти картоплю рідко і в першій половині дня, а також не поєднувати страви з неї з борошняними продуктами.
Раніше lenta.ua писала про смертельну небезпеку чіпсів.
Фото: ogorod.guru
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Умову для зустрічі Зеленського з Мадьяром поставили у Будапешті
23:55 27 тра 2026.
Українці заборгували рекордні суми за комунальні послуги
23:25 27 тра 2026.
Трамп не погодився на передачу іранського урану Росії або Китаю
23:00 27 тра 2026.
Ігри розуму: як і чому ЄС безуспішно шукає «мирного» парламентера з Кремлем
22:53 27 тра 2026.
Зеленський затвердив нові дальнобійні операції проти Росії
22:35 27 тра 2026.
Електросамокати в Україні прирівняли до транспортних засобів
22:10 27 тра 2026.
Цифру загиблих у війні з Україною російських військових озвучили у розвідці Британії
21:45 27 тра 2026.
Курс долара від НБУ досяг нового максимуму
21:15 27 тра 2026.
Небензя перерахував в ООН вимоги РФ для мирної угоди Україною
20:55 27 тра 2026.
Під удар російської РСЗВ потрапив дитячий майданчик у Херсоні – є загиблі
20:25 27 тра 2026.
Прохолодний та вітряний день завтра пообіцяли синоптики
20:05 27 тра 2026.
Читайте також:
Здоров'я
Як правильно їсти яблука і кому краще відмовитися від них, пояснила дієтолог
18:10 19 сер 2021.
988