Чому їсти картоплю кожен день небезпечно, пояснила кардіолог

Їсти картоплю щодня не можна, попередила кардіолог, кандидат медичних наук Ганна Кореневич. Спеціаліст пояснила, як це може відбитися на здоров'ї людини, пише Ролбалт.

За словами Кореневич, картопля містить велику кількість простих вуглеводів. Так, одна варена картоплина - це приблизно столова ложка цукру.

«Чотири варені картоплини містять денну норму цукру. Якщо ми перевищуємо цю норму, то починаємо дуже сильно шкодити свому здоров'ю», - зазначила лікар.

З'ївши порцію картоплі, далі протягом дня вже не можна додавати в чай цукор або їсти хліб, щоб не набрати зайву вагу і не завдати удар організму, попередила фахівець.

Краще їсти картоплю рідко і в першій половині дня, а також не поєднувати страви з неї з борошняними продуктами.

Раніше lenta.ua писала про смертельну небезпеку чіпсів.

Фото: ogorod.guru

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.