Чотири продукти, які не дадуть застудитися восени, назвали китайські медики

Пізньої осені з її вогкістю і низькими температурами при відсутності опалення в квартирах дуже легко застудитися або підхопити ГРВІ. Але виявляється, цьому можна зарадити, вживаючи лише чотири продукти, як радять китайські медики. Це допоможе тримати себе в тонусі і зберегти здоров'я, повідомляє видання Sina.

Перший в цьому списку - мед.

«Один стакан води з медом в день може допомогти вивести токсини і зробити шкіру гладкою і красивою», - йдеться в матеріалі. Фахівці радять починати день з однієї чашки медової води.

Друга порада - їсти більше риби. Причому якщо їсти жирну рибу, небезпеки погладшати немає, стверджують китайці.

«Вживання великої кількості риби також може знизити рівень холестерину», - підкреслюється в статті.

Третій продукт - це чай. Чаювання є найкращим способом очистити шлунок і кишечник. Чай допомагає засвоєнню жирів, також у ньому містяться вітаміни. Чай допомагає виводити токсини з організму і покращує перистальтику кишечника. Вживання чорного чаю сприяє зниженню рівня ліпідів у крові, рівня цукру і вирівнює артеріальний тиск.

Четвертий продукт - це фрукти. На них варто особливо налягти. Але не на всі відразу. Згідно з традиційною китайською медициною є фрукти, що «холодять», тобто порушують природний баланс в невідповідний час року, - наприклад, диня. А ось груші і яблука підійдуть ідеально. Вони багаті вітамінами і калієм, що дуже корисно для пацієнтів із серцево-судинними захворюваннями.

Раніше lenta.ua повідомляла, недолік яких вітамінів впливає на погіршення зору.

Фото: dolchevitatea

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.