Фахівці рекомендують включити його в щоденний раціон.
Група вчених з університету Торонто в Канаді виявила, що мигдаль ідеально підходить для перекусу. Даний продукт не сприяє набору зайвої ваги, як вважалося раніше.
Канадські фахівці довели, що мигдаль підходить особам, які бажають схуднути, так як володіє збалансованою кількістю білків, вітамінів і мінералів. В процесі перетравлення організмом мигдалю жир, що міститься в п'ятій частині калорій даного продукту, не схильний до процесу абсорбції. Жирові структури виводяться з організму практично в незмінному вигляді. Дана обставина сприяє меншому витрачанню енергії з їжі і не сприяє набору зайвої ваги.
Фахівці рекомендують включити мигдаль в щоденний раціон, так як названий продукт надасть можливість позбутися від зайвих кілограмів. В ході експериментів фахівці встановили, що добровольці, які щодня вживали мигдаль, стали їсти менше звичайної їжі, причому, на 2% за один прийом. У дослідженні брали участь особи середньої повноти, які страждають серцево-судинними захворюваннями.
Фото: planet-today.ru
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Українські далекобійники перекрили трасу Київ – Одеса у двох областях
17:10 18 тра 2024.
Антикорупціонер Шабунін привласнив авто, яке передбачалося для фронту – журналіст
16:50 18 тра 2024.
Яким буде літо-2024 в Україні – прогноз метеоролога
16:35 18 тра 2024.
Окупанти пекельно штурмують у районі Кринок на Запоріжчині
16:10 18 тра 2024.
У Хорватії розпочав роботу новообраний парламент, спікером обрано Гордана Яндроковича, який підтримує Україну
15:35 18 тра 2024.
Українців попередили про штрафи навіть після добровільної явки до ТЦК
15:00 18 тра 2024.
У Міненерго попередили, кому сьогодні планують відключати електроенергію
14:30 18 тра 2024.
Учасника Євробачення від Нідерландів збираються судити у Швеції
14:10 18 тра 2024.
В ОП пояснили, коли завершиться просування росіян на Харківщині
13:30 18 тра 2024.
У додатку «Резерв+» утворилася багатотисячна черга охочих авторизуватися військовозобов’язаних
12:44 18 тра 2024.
Зеленський пояснив позицію Заходу щодо завершення війни в Україні
12:30 18 тра 2024.