Дієтологи назвали кращі натуральні засоби для схуднення

Список включає в себе яблучний оцет і продукти в заквашеному вигляді. За словами дієтологів, в травній системі знаходяться сотні різних мікроорганізмів. Більшість з них є «дружніми» бактеріями, що виробляють важливі поживні речовини і допомагають розщеплювати клітковину, яку організм не може перетравити.

Як показали результати недавніх досліджень, пробіотики позитивно впливають на стійкість до інфекційних захворювань шлунково-кишкового тракту, знижують рівень холестерину і покращують травлення, що і сприяє схудненню. Вони містяться в йогурті, квашеній капусті, кефірі, чайний гриб.

Відомо також, що пробіотики корисні для запобігання діареї при прийомі антибіотиків і полегшенні синдрому роздратованого кишечника.

Іншим перевіреним ефективним натуральним засобом для схуднення є яблучний оцет, який сприяє зменшенню жирових відкладень, що довели експерименти не тільки на піддослідних гризунах, але і на людях. Розводити його рекомендується по одній столовій ложці на склянку води.

Завершує список - гарцинія камбоджійська, яка допомагає схуднути завдяки наявності в складі більше 70% гидроксилимонної кислоти. За рахунок її дії відбувається швидке розщеплення глюкози в жир і блокування ферментирование, яке формує холестеринові бляшки. 

Фото: topernews.me

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.