Дієтологи назвали найкорисніші та найшкідливіші супи

Дієтологи і гастроентерологи назвали овочевий вегетаріанський суп найкориснішим з усіх. Овочі багаті калієм і магнієм. Такі супи корисні і низькокалорійні.

Супи на м'ясі вже не такі корисні, адже разом з м'ясом в страву можуть потрапити гормони й антибіотики, якими годували тварину.

Найшкідливіший суп - солянка. По-перше, в ньому міститься кілька видів м'яса, що значно збільшує його калорійність. По-друге, в солянку додаються копченості та солоні огірки. З цієї причини людям з серцево-судинними захворюваннями, гіпертонічною хворобою і зайвою вагою дієтологи цей суп не рекомендують.

Грибні супи також можна назвати корисними, адже гриби сам по собі продукт досить важкий. Крім того, гриби стимулюють роботу шлунково-кишкового тракту.

Дієтологи сходяться на думці, що супи все ж мають бути в щоденному раціоні. Бажано з'їдати їх на обід в теплому вигляді.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.