Дієтологи попередили про шкоду мандаринів

Медики назвали категорії людей, яким не слід їсти мандарини. За словами медиків, цей вид цитрусових дуже корисний, проте відмовитися від нього рекомендується вагітним жінкам, особливо на ранніх термінах.
Крім цього, мандаринів варто уникати при загостренні захворювань шлунково-кишкового тракту, таких як виразкові хвороби, гастрит і коліт. Якщо з'їсти занадто багато мандаринів, то може розвинутися алергія, здатна протікати у вигляді роздратування на шкірі і в формі анафілактичного шоку, а також набряку слизових і задухи.
Якщо знати міру, то мандарини можуть принести чимало користі, так як вони багаті природними антиоксидантами, флавоноїдами та вітаміном C. Всього в одному цьому фрукті міститься понад 40% від добової норми цього вітаміну, який підтримує імунну систему. Дієтологи назвали мандарин кращим фруктом осінньо-зимового періоду, тому він не тільки сприяє профілактиці респіраторних захворювань, але й допомагає боротися з різними інфекціями.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.