Правильний сон і зволоження захистять вас від передчасного старіння.
У міру того як ми стаємо старше, ми стаємо мудрішими і досвідченішими. Зморшки також приходять з віком, але це всього лише неприємність, з якою легко впоратися.
Косметологи назвали сім надійних методів, які допоможуть вам якщо не прибрати, то значно згладити зморшки і запобігти появі нових.
Перед сном покладіть подушки під свої руки.
Це допоможе вам уникнути зморшок на грудях. Найскладніша частина - звикнути спати на спині, але всього за кілька тижнів ви побачите поліпшення стану шкіри, а також загального самопочуття. Дослідження показують, що це положення дає максимальний ефект від сну. Крім того, ви позбудетеся болю в спині.
Помістіть деякі предмети навколо себе.
Це може здатися дивним, але це дійсно ефективно, так як запобігає появі зморшок. Ми часто змінюємо положення уві сні. Деякі з них не дуже зручні, і ось як з'являються зморшки. Спробуйте укласти високі купи речей біля себе: кошики для білизни, книги або щось ще не дуже крихке.
Помістіть під коліна подушку.
Так ви створите різницю рівнів між тілом і ногами, що поліпшить кровообіг. Це допоможе вам як зі зморшками, так і з напруженими або хворими колінами.
Під голову покладіть рушник або ортопедичну подушку.
Голова теж повинна відпочити. Якщо немає ортопедичної подушки, то згорніть рушник і покладіть під голову. Таке положення голови допоможе швидко позбутися від зморшок.
Виберіть правильний матрац.
М'який матрац може бути зручний, але вчені вже давно довели, що жорсткі і пружні матраци найкраще підходять для вашого хребта, кровотоку і запобігання зморшок.
Вибирайте відповідну нижню білизну.
Деякі жінки знають, що майже у кожному магазину нижньої білизни тепер є спеціальні «бюстгальтери проти зморшок», які виглядають як бюстгальтери для спорту, але зроблені з м'якої бавовни, приємної на дотик.
Зволоження завжди важливо.
Незабувайте зволожувати свою шкіру, особливо після прийняття душу або ванни. Недолік зволоження призводить до сухості і зморшок.
Фото: RTBF.be
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Путін знову заговорив про потенційні переговори з Україною
14:55 17 тра 2024.
Кабмін виділив гроші на відновлення ТЕС
14:45 17 тра 2024.
Як зміна клімату впливає на здоров'я мозку, з'ясували вчені
14:30 17 тра 2024.
Стало відомо, коли запрацює е-кабінет для військовозобов'язаних
14:15 17 тра 2024.
Путін озвучив плани щодо захоплення Харкова
13:55 17 тра 2024.
Сирський прогнозує тяжкі бої на Харківщині
13:30 17 тра 2024.
Зеленський не дуже розуміє ініціативу «олімпійського перемир'я»
13:15 17 тра 2024.
На Одещині запобігли диверсії на залізниці
12:55 17 тра 2024.
Зеленський прокоментував заборону використання західної зброї
12:45 17 тра 2024.
У Франції знайдено безпрецедентну доісторичну пам'ятку (Фото)
12:30 17 тра 2024.
ЗСУ проводять зачистку на півночі Вовчанська
12:15 17 тра 2024.