Фахівці визначили, яке морозиво найкорисніше для здоров'я

Найкорисніше для здоров'я морозиво - молочне, вважають фахівці. На думку експертів, молочне морозиво містить найменше жиру, також воно саме некалорійне, тому його можна їсти, не побоюючись за своє здоров'я, чого не скажеш про вершкове або пломбір.

Серед корисних властивостей лікарі відзначили благотворний вплив молочного морозива на зуби і кістки завдяки вмісту кальцію і фосфору. Крім того, калій і магній в складі ласоща надають сприятливий ефект на серцево-судинну систему.

Також морозиво містить вітаміни групи В, які корисні для роботи центральної нервової системи.

Ще один плюс - морозиво піднімає настрій. 
При цьому варто уникати надмірного вживання цього десерту. Їсти морозиво лікарі рекомендують не більше 2-3 разів на тиждень.

Фото: thepinterest.eu

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.