Здоров'я
Здоровий сон
Відкриття створює нові можливості для терапії пацієнтів із когнітивними порушеннями.
Навіть одна ніч якісного сну здатна помітно покращити довготривалу пам'ять – ефект зберігається до 15 місяців, з'ясували вчені із медичного центру Baycrest (Торонто). Результати дослідження опубліковані у журналі Nature Human Behaviour.
У ході експерименту учасники слухали 20-хвилинну аудіоекскурсію художньою виставкою. Потім їхню пам'ять перевіряли п'ять разів – починаючи з однієї години і закінчуючи більш ніж через рік.
Добровольців розділили на дві групи: одні спали в лабораторії під наглядом ЕЕГ, інші взагалі не спали. Результати показали, що учасники, які отримали повноцінний сон, краще запам'ятовували не лише деталі, а й точну послідовність подій – навіть через півтора роки.
Читайте також: Перераховано вісім захворювань, що спричиняє недосипання
«Виявилося, що навіть одна ніч сну значно посилює здатність мозку утримувати тимчасовий порядок спогадів», – зазначають автори дослідження.
На думку вчених, ці дані можуть пояснити, чому у людей з деменцією часто зберігаються окремі спогади, але порушується хронологія. Відкриття також створює нові можливості для лікування пацієнтів з когнітивними порушеннями, включаючи хворобу Альцгеймера.
Фото: freepik.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
У Києві чоловікам продавали відстрочки від мобілізації
02:17 28 кві 2026.
У Румунії запровадили довічне ув’язнення за вбивство жінок
23:55 27 кві 2026.
Мерц не виключив втрати України своїх територій під час укладання мирної угоди з РФ
23:25 27 кві 2026.
В Україні змінять систему підготовки поліцейських
23:00 27 кві 2026.
Рубіо прокоментував пропозицію Ірану щодо відкриття Ормузької протоки
22:35 27 кві 2026.
В Україні завтра подорожчають долар і євро
22:10 27 кві 2026.
Україні пообіцяли майбутнє нового «економічного тигра» Європи
21:45 27 кві 2026.
У прикордонній з РФ області змінили тривалість комендантської години
21:15 27 кві 2026.
У багатоповерхівці у Львові стався вибух (фото)
20:55 27 кві 2026.
Працівники СБУ попалися на хабарі понад 100 тисяч доларів
20:30 27 кві 2026.
Найближчими днями в Україні буде холодно вночі та вдень
20:05 27 кві 2026.
Читайте також:
Здоров'я
Шкоду для здоров’я від переведення годинника двічі на рік довели вчені
20:55 29 бер 2026.
1575