Здоров'я
Дослідження
Жир, що накопичується на животі, вкрай небезпечний, він підвищує можливість розвитку смертельно небезпечних захворювань.
Жир на животі називається вісцеральним. Саме з ними найчастіше борються охочі скинути зайву вагу. Дієтолог Корі Рут розповіла, що вісцеральний жир накопичується у черевній порожнині, займаючи вільне місце між внутрішніми органами. Дослідження опубліковано в International Journal of Environmental Research and Public Health.
"Занадто велика кількість вісцерального жиру може бути небезпечною, тому що він також накопичується в судинах і підвищує ризик розвитку діабету, ішемічної хвороби серця, інсульту та деяких видів раку", - пояснює Корі Рут.
Позбутися вісцерального жиру, не дотримуючись дієти і не худнучи, практично неможливо. Щоб скинути вагу та зменшити об'єм живота, необхідно правильно підібрати харчування. Важливим пунктом у виборі дієти є напої, які допомагають скинути вагу, не завдаючи шкоди здоров'ю. Рут розповіла про напої, які сприятимуть у боротьбі з вісцеральним жиром.
Зелений чай прискорює метаболізм, а також у ньому містяться антиоксиданти, що впливають на жирові клітини та покращують обмін речовин. Згідно з публікацією в журналі International Journal of Environmental Research and Public Health, дослідження підтверджують, що зелений чай допомагає у боротьбі саме з вісцеральним жиром, а також знижує ризик абдомінального ожиріння.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Умову для зустрічі Зеленського з Мадьяром поставили у Будапешті
23:55 27 тра 2026.
Українці заборгували рекордні суми за комунальні послуги
23:25 27 тра 2026.
Трамп не погодився на передачу іранського урану Росії або Китаю
23:00 27 тра 2026.
Ігри розуму: як і чому ЄС безуспішно шукає «мирного» парламентера з Кремлем
22:53 27 тра 2026.
Зеленський затвердив нові дальнобійні операції проти Росії
22:35 27 тра 2026.
Електросамокати в Україні прирівняли до транспортних засобів
22:10 27 тра 2026.
Цифру загиблих у війні з Україною російських військових озвучили у розвідці Британії
21:45 27 тра 2026.
Курс долара від НБУ досяг нового максимуму
21:15 27 тра 2026.
Небензя перерахував в ООН вимоги РФ для мирної угоди Україною
20:55 27 тра 2026.
Під удар російської РСЗВ потрапив дитячий майданчик у Херсоні – є загиблі
20:25 27 тра 2026.
Прохолодний та вітряний день завтра пообіцяли синоптики
20:05 27 тра 2026.