Жир, который накапливается на животе, крайне опасен, он повышает вероятность развития смертельно опасных заболеваний.
Жир на животе называется висцеральным. Именно с ними чаще всего борются желающие сбросить лишний вес. Диетолог Кори Рут рассказала, что висцеральный жир накапливается в брюшной полости, занимая свободное место между внутренними органами. Исследование опубликовано в International Journal of Environmental Research and Public Health.
«Слишком большое количество висцерального жира может быть опасным, потому что он также накапливается в сосудах и повышает риск развития диабета, ишемической болезни сердца, инсульта и некоторых видов рака», – объясняет Кори Рут.
Избавиться от висцерального жира, не соблюдая диету и не худея, практически невозможно. Чтобы сбросить вес и уменьшить объем живота, необходимо правильно подобрать питание. Важным пунктом в выборе диеты являются напитки, которые помогают сбросить вес, не причиняя вреда здоровью. Рут рассказала о напитках, которые поспособствуют в борьбе с висцеральным жиром.
Зеленый чай ускоряет метаболизм, а также в нем содержатся антиоксиданты, воздействующие на жировые клетки и улучшающие обмен веществ. Согласно публикации в журнале International Journal of Environmental Research and Public Health, исследования подтверждают, что зеленый чай помогает в борьбе именно с висцеральным жиром, а также снижает риски абдоминального ожирения.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
В Украине надеются финализировать соглашение с США
09:55 07 май 2024.
Израиль начал наносить удары по Рафаху
09:30 07 май 2024.
В США отреагировали на ядерные угрозы России
09:15 07 май 2024.
Сегодня украинцев ждут штормовой ветер и гроза (Карта)
07:34 07 май 2024.
7 мая 1941 года была записана пластинка, получившая первый в истории "золотой диск".
06:30 07 май 2024.
Оккупанты занимаются «промышленным» мародерством на Донбассе
04:40 07 май 2024.
В ГУР прокомментировали скопление российских войск на севере Украины
02:20 07 май 2024.
82-летний Берни Сандерс будет снова баллотироваться в сенаторы
00:45 07 май 2024.
Coinbase грозит новый иск по поводу предполагаемого обмана инвесторов
23:45 06 май 2024.
Лидер Китая заявил о позиции страны по поставкам оружия в россию
23:20 06 май 2024.