Медики назвали чотири головні показники здоров'я

Лікар-терапевт Енн Найнан перерахував показники здоров'я, за якими необхідно стежити кожній людині для запобігання серцево-судинним захворюванням (ССЗ). Серед них індекс маси тіла (ІМТ), рівень цукру в крові, тиск і рівень холестерину, наводить слова фахівця видання DailyMail.

ССЗ прийнято вважати основною причиною смерті та інвалідизації населення у всьому світі. Щорічно від хвороб серця у світі помирають близько 17 мільйонів людей, що становить приблизно 29% усіх випадків смерті. Кожен 13-й росіянин страждає на судинну патологію. На смертність від хвороб серця припадає половина всіх смертей країни.

Саме тому важливо відстежувати стан серцево-судинної системи через показники ІМТ, холестерину, тиску та цукру в крові.

«Високий кров'яний тиск, також відомий як гіпертонія, може бути тихим убивцею. Захворювання не має явних симптомів, але його можна діагностувати, ведучи щоденник записів про тиск», – зазначив фахівець

Також необхідно відстежувати рівень цукру в крові, його підвищення пов'язане із збільшенням ризику серцево-судинних захворювань на 30-50%, у тому числі для людей без діабету.

«Поганий» холестерин є основним джерелом бляшок, що закупорюють артерії. Вони ускладнюють рух крові артеріями, що може призвести до інфаркту, інсульту або серцевої недостатності. В інших випадках жирові відкладення можуть утворити тромб», – наголосив фахівець.

Крім того, важливо відстежувати ІМТ, який допомагає виміряти надмірну вагу. Саме він може вплинути на ризик серцево-судинних захворювань.

Фото: Freepik.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.