Медики назвали найкращу дієту проти старіння

Кетодієта може допомогти вам схуднути, однак, виявляється, що може бути ще одна причина, щоб слідувати тенденціям пов'язаним з харчуванням. Medical News Today нещодавно вивчили різні дієти та проаналізували їх ефективність у боротьбі зі старінням, вони виявили, що кето-дієта має деякі інтригуючі та перспективні переваги, коли справа стосується збереження здоров'я на більш тривалий термін.

Посилаючись на два дослідження Medical News Today зазначила, що в обох «повідомляється, що кетогенна дієта з низьким вмістом вуглеводів та білків збільшує середню тривалість життя мишей та покращує здоров'я тварин у літньому віці».

У дослідженні, яке також було опубліковано в журналі Cell Metabolism, дослідники виявили, що кето-дієта не лише «продовжує тривалість життя», але також зберігає «моторну функцію, пам'ять та м'язову масу».

За даними Medical News Today, дослідники стверджують, що «результати досліджень на тваринах наводять на міркування про те, що кетони можуть мати антивікові властивості».

Професор Університету Стоуні-Брук Ліліан Р. Мухіка-Пароді, доктор філософії, провела дослідження 2020 року, яке також підтвердило ідею про те, що дієта з низьким вмістом вуглеводів може запобігти проблемам з мозком, викликані старінням.

«Хороша новина полягає в тому, що ми можемо запобігти або звернути назад ці ефекти за допомогою дієти, пом'якшивши вплив гіпометаболізму, що вторгається, замінивши глюкозу на кетони як паливо для нейронів», - пояснила Мухіка-Пароді у своїй заяві.

Коли справа доходить до того, як кето дієта впливає на ваше тіло, щоб викликати можливі результати проти старіння, Емма Пайк, спеціаліст з фітнесу, харчування та вправ і засновниця Fit Shape , каже: «Кето-дієти відіграють важливу роль, грає важливу роль у зменшення кількості амілоїдних бляшок, а також може звернути їхню нейротоксичність, що призведе до збільшення пам'яті».

Хоча експертам може знадобитися більше досліджень, щоб повністю визначити, як кето-дієта впливає на процес старіння або уповільнення старіння в довгостроковій перспективі, безперечно здається, що вона може мати деякі неймовірно позитивні ефекти.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.