Медики назвали несподівану користь вечірнього сексу

Вчені з мережі лікарень Atrium Health у США з'ясували, що секс сприяє засипанню не гірше за снодійні. Дослідження представлене на щорічній зустрічі SLEEP 2023 в Індіанаполісі.

У ході опитування вчені опитали 53 дорослих про їхні звички, пов'язані зі сном. Питання стосувалися якості сну, сексу та оргазмів, а також використання снодійних. 89% учасників перебували у віці від 25 до 49 років.

75% учасників повідомили, що краще сплять після сексу чи оргазму, а 64% відзначили, що снодійне мало для їхнього сну такий самий або навіть менш виражений ефект.

Вчені пояснили, що безсоння може призвести до депресії, тривоги та негативних наслідків для фізичного здоров'я. У цьому дослідженні 66% учасників зазначили, що хоча б раз використали снодійне. Незважаючи на те, що деякі препарати можуть бути корисними для лікування безсоння, їх не рекомендується використовувати більше двох тижнів через побічні ефекти.

Автори дослідження зазначили, що у засобах масової інформації секс часто використовується у порадах для засинання, але раніше вчені мало досліджували цей зв'язок. Хоча нові дані мають попередній характер, вони можуть лягти в основу нових рекомендацій щодо лікування безсоння.

Фото: Depositphotos

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.