Калій в перці сприяє зниженню ризику хвороб.
Ми знайомі з болгарським перцем червоного, жовтого, помаранчевого і зеленого кольору. Експерти розповіли чому болгарський перець має різні кольори.
Фахівець розповіла про користь певного овоча проти інсульту, захворювань серця і навіть раку, повідомляє Eat This, Not That !.
За словами терапевта і сертифікованого дієтолога Меліни Ямполіс, такою позитивною дією володіє болгарський перець, багатий вітамінами С і К, поліфенолами, клітковиною і антиоксидантами. Відзначається, що завдяки цим компонентам він наділений протизапальною і навіть протипухлинною діями.
Читайте також: П'ять ознак, що свідчать про наявність тромбів
Також овоч містить бета-каротин, що перетворюється в організмі людини на вітамін А і забезпечує здоров'я очей, зубів, ясен, шкіри і зміцнює імунітет.
Як показали результати дослідження вчених, багато калію в болгарському перці сприяє зниженню ризику хвороб, ризику високого кров'яного тиску і збереженню людського здоров'я.
Читайте також: Чим небезпечний надлишок солі
Фото: pixabay.com
Олена Коваль
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
До Брітні Спірс повернулися її колишні проблеми
20:45 21 тра 2024.
У двох головних європейських "правих" партій почався розлад
20:30 21 тра 2024.
Названо можливу дату вирішення питання про Patriot для України
20:15 21 тра 2024.
На Черкащині визначили чемпіонів шкільних ліг із волейболу
19:55 21 тра 2024.
Україні повернули землі на мільярд гривень
19:30 21 тра 2024.
Проекти для ВПО обговорили в ОВА за участі міжнародних партнерів
19:15 21 тра 2024.
Стало відомо, як відключатимуть світло 22 травня
19:05 21 тра 2024.
Україна отримає новий пакет військової допомоги
18:55 21 тра 2024.
Знайдено один із найраніших творів мистецтва, створених неандертальцями
18:45 21 тра 2024.
Стало відомо, скільки чоловіків оновили свої дані
18:30 21 тра 2024.
Українцям готують «посильне» підвищення тарифів на електрику
18:15 21 тра 2024.