Медики назвали повсякденні звички, які можуть привести до несподіваної гіпертонії

Гіпертонія визначається як підвищений кров'яний тиск, - пояснює Даррен П. Марейніс, доктор медицини, FACEP, та доцент кафедри невідкладної медицини Медичного коледжу Сідні Кіммела - Університет Томаса Джефферсона. Хоча це може здатися безневинним, але в довгостроковому прояві, гіпертонія може сприяти серйозним серцево-судинним, неврологічним і нирковим захворюванням, пише Eat This, Not That!.

«Причини гіпертонії є багатофакторним і включають генетичну схильність і фактори навколишнього середовища», - говорить доктор Марейніс.

Хоча точна причина неясна, існує ряд факторів ризику:

• Вік: «Літній вік пов'язаний з підвищеним кров'яним тиском, найчастіше з систолічним тиском», - говорить доктор Марейніс.
• Ожиріння: високий ІМТ може підвищити ймовірність високого кров'яного тиску.
• Сімейний анамнез гіпертонії: високий кров'яний тиск може передаватися в сім'ї. «Гіпертонія в два рази частіше зустрічається у людей з одним або двома батьками, які страждають на гіпертонію», - говорить доктор Марейніс.
• Раса: За словами доктора Марейніса, деякі групи більш схильні до гіпертонії, ніж інші, включаючи афроамериканське співтовариство.
• Дієта з високим вмістом натрію.
• Надмірне вживання алкоголю, вживання наркотиків і куріння.
• Стрес: стрес може тимчасово підвищити кров'яний тиск.
• Відсутність фізичної активності.

Доктор Марейніс настійно рекомендує всім, хто хоче уникнути високого кров'яного тиску, управляти цими факторами. «Зміни в способі життя можуть допомогти в лікуванні або профілактиці гіпертонії», - стверджує він.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.