Здоровий спосіб життя важливий для підтримки здоров'я мозку.
Ізраїльські вчені з Університету Бен-Гуріона з'ясували, що зниження ваги за рахунок здоровішого раціону уповільнює старіння мозку. Дослідження опубліковано у науковому журналі eLife.
У ході експерименту фахівці зробили знімки мозку 102 учасники. Сканування провели один раз до початку досліджень, а потім ще раз через 18 місяців, а також низку тестів на функцію печінки, рівень холестерину та масу тіла.
Добровольці дотримувалися однієї з трьох дієт: середземноморської з великою кількістю горіхів, риби та курки замість червоного м'яса, середземноморської дієти з добавками у вигляді зеленого чаю, що містить поліфеноли, а також дієти, що базується на принципах здорового харчування.
Оцінки віку мозку були засновані на алгоритмі, який був навчений на скануванні мозку іншої групи майже з 300 осіб, причому модель точно передбачала вік на основі мозкових показників.
У середньому за час випробування учасники схудли приблизно на 2,3 кілограми. Дослідники виявили, що на кожен 1% втраченої маси тіла мозок учасників ставав майже дев'ять місяців молодший за їхній біологічний вік.
«Наше дослідження наголошує на важливості здорового способу життя для підтримки здоров'я мозку, включаючи менше споживання оброблених харчових продуктів, солодощів та напоїв», — зазначив провідний автор дослідження, нейробіолог Гідон Льоваков.
Фото: Shutterstock
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Зеленський скаржиться на повільне постачання зброї від партнерів
17:30 09 тра 2024.
Українського олігарха звинувачують у створенні злочинної організації
17:15 09 тра 2024.
Суд обрав запобіжний захід Коломойському
16:55 09 тра 2024.
Як Венера втратила майже всі запаси води, з'ясували вчені
16:45 09 тра 2024.
Ігор Табурець привітав чемпіонів шкільних ліг із баскетболу
16:30 09 тра 2024.
Росія накопичує війська на різних напрямках, - Зеленський
16:15 09 тра 2024.
СБУ затримала рецидивіста-шпигуна
15:55 09 тра 2024.
Українцям увечері вимкнуть світло
15:30 09 тра 2024.
Криптовалютний ринок у квітні 2024: виклики та моменти зростання
15:15 09 тра 2024.
Зеленський провів кадрові чистки в ССО
14:55 09 тра 2024.