Овоч має високий глікемічний індекс.
Вчені з Гарвардської медичної школи провели дослідження і прийшли до висновку, що вживання картоплі небезпечно тим, що призводить до ризику підвищення артеріального тиску. Тому фахівці рекомендували виключити або хоча б звести до мінімуму споживання даного продукту людям, що страждають на гіпертонію.
В ході дослідження вчені спостерігали за двома групами людей. Перша група вживала в їжу картоплю один раз на місяць, а друга - від чотирьох разів на тиждень. В результаті виявилося, що ризик розвитку гіпертонії в другій групі був на 11% вище, ніж в першій. За словами вчених, це обумовлено тим, що картопля має дуже високий глікемічний індекс. Тому при його вживанні в організмі відбувається різке підвищення рівня цукру в крові, повідомляє Express.
Один зі співавторів дослідження Сара Брюер назвала самий корисний овоч для гіпертоніків. Їм є буряк. Саме регулярне вживання буряка, зазначила вона, ефективно знижує артеріальний тиск.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Зеленський пояснив позицію Заходу щодо завершення війни в Україні
12:30 18 тра 2024.
Енергетична інфраструктура вражена ворогом на Полтавщині
11:30 18 тра 2024.
На заході Німеччини рясні зливи призвели до масштабної повені
11:00 18 тра 2024.
Генштаб поновив інформацію про втрати РФ у війні з Україною
10:30 18 тра 2024.
Україна запросила у США зняття обмежень на удари зброєю проти РФ
10:00 18 тра 2024.
Ворог не зможе прорватися у Суми та Харков – РНБО
09:30 18 тра 2024.
В Україну повернулося тепло – прогноз на вихідні
09:00 18 тра 2024.
Прокуратура розслідуватиме прорив водогону у Києві
04:40 18 тра 2024.
У Львові знову заговорили про відкриття аеропорту
02:20 18 тра 2024.
В Греції виявлено новий скам'янілий ліс, якому мільйони років
23:45 17 тра 2024.