Особливо в період відновлення після хвороби.
Медики заявили, що багато людей страждають від уповільненого травлення і порушеного мікробіому кишковика. Їм рекомендується вживати фрукти в першій половині дня, коли їжа в шлунок ще не надходила. Якщо процеси травлення уповільнені, а в шлунок потрапляє фруктоза і сахароза, що міститься в цих продуктах, бродіння посилюється. В результаті виникає здуття і людина відчуває сильний дискомфорт. Небезпечним доктора також вважають синдром надлишкового бактеріального і грибкового зростання. Він зазвичай розвивається на тлі бродильних процесів. З цієї причини від фруктів в період, коли виникають проблеми з шлунково-кишкового тракту, краще взагалі відмовитися.
Медики наголосили, що ягоди несуть організму багато користі. Вони багаті на антиоксиданти, які благотворно впливають на здоров'я і подовжують молодість.
Щоб уникнути метеоризму краще вживати кислі, а не солодкі фрукти.
Фото: pxhere.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Путін знову заговорив про потенційні переговори з Україною
14:55 17 тра 2024.
Кабмін виділив гроші на відновлення ТЕС
14:45 17 тра 2024.
Як зміна клімату впливає на здоров'я мозку, з'ясували вчені
14:30 17 тра 2024.
Стало відомо, коли запрацює е-кабінет для військовозобов'язаних
14:15 17 тра 2024.
Путін озвучив плани щодо захоплення Харкова
13:55 17 тра 2024.
Сирський прогнозує тяжкі бої на Харківщині
13:30 17 тра 2024.
Зеленський не дуже розуміє ініціативу «олімпійського перемир'я»
13:15 17 тра 2024.
На Одещині запобігли диверсії на залізниці
12:55 17 тра 2024.
Зеленський прокоментував заборону використання західної зброї
12:45 17 тра 2024.
У Франції знайдено безпрецедентну доісторичну пам'ятку (Фото)
12:30 17 тра 2024.
ЗСУ проводять зачистку на півночі Вовчанська
12:15 17 тра 2024.